ウォーキングシューズ

どうせ同じ時間、運動やエクササイズをするのなら、
効果が高い方がいいですよね。


ウォーキングシューズにも、
ただ歩きやすく耐久性があるものと、
運動の効果を高めるものと２通りあるんですよ。


運動の効果を重視したい方は、
ソール（靴底）の形が円弧状のものなんかがいいですよ。
一歩踏み出すたびに、
第二の心臓と言われるふくらはぎが刺激されますから。